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May

5 Benefícios do Pilates Para os Idosos

5 Benefícios do Pilates Para os Idosos
Saúde
O método atua em várias frentes: melhora a performance, o tratamento ou a prevenção de disfunções motoras, ósseas e musculares. Por meio da contração muscular, os ossos são submetidos à carga mecânica.
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