20
Jan

Benefícios dos Exercícios com a Bola Suíça

Benefícios dos Exercícios com a Bola Suíça
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No Pilates original a bola não era usada como acessório. Eram feitos somente os exercícios no solo e nos aparelhos. Porém com o passar do tempo a bola suíça foi introduzida no ambiente do Pilates.
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