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Apr

Como Acelerar a Sua Recuperação Após Exercícios Intensos

Como Acelerar a Sua Recuperação Após Exercícios Intensos
Esportes
Coma carboidratos rapidamente, consuma um pouco de proteína, coloque as pernas para cima, coma batatas, inhame ou macaxeira assim que puder e, principalmente, durma!
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