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Dec

Pilates: Ponte Sobre os Ombros â€“ Shoulder Bridge

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Segredos do Instagram com GKAY

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SaÃºde

A ponte de Londres estÃ¡ caindo, estÃ¡ caindo, estÃ¡ caindo. Mas a sua nÃ£o pode cair nÃ£o, viu?! Sabe por quÃª? Vai ensinar como executar a â€˜â€™ponte sobre os ombrosâ€™â€™.

HT Pilates

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