04

Jun

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SaÃºde

O yoganidra Ã© tÃ£o importante numa aula de Yoga quanto os exercÃcios fÃsicos e respiratÃ³rios. Em sÃ¢nscrito yoga Ã© uniÃ£o, e nidra, sono. Assim yoganidra Ã© o â€œsonoâ€ do praticante de yoga.

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