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Sep

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SaÃºde

Alongar o corpo Ã© uma Ã³tima maneira de aumentar a flexibilidade muscular, relaxar, prevenir lesÃµes, ativar a circulaÃ§Ã£o entre outros benefÃcios. Aprenda a fazer alongamentos para antes de dormir e ao acordar.

Dicas Sobre SaÃºde

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