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Jul

Respirarando Corretamente no Treino

Respirarando Corretamente no Treino
Dieta de 17 Dias
Esportes
A maioria dos especialistas acredita é que se deve evitar a manobra de valsalva (é realizada ao se exalar forçadamente o ar contra os lábios fechados e nariz tampado) ou bloquear a respiração por muito tempo
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