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May

BenefÃcios do ExercÃcio: Stiff

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Dieta de 17 Dias

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Alguns tÃªm receios ou preconceito sobre a execuÃ§Ã£o deste exercÃcio. Vamos entender porque o stiff Ã© tÃ£o eficiente. Veja nesse post algumas explicaÃ§Ãµes da eficiÃªncia do exercÃcio.

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