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Aug

Pratique Pilates: Roll Up

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Segredos do Instagram com GKAY

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SaÃºde

O Roll Up Ã© o segundo exercÃcio da sÃ©rie clÃ¡ssica criada por Joseph, vindo logo apÃ³s o Hundred. AlÃ©m de fortalecer o Centro de ForÃ§a, trabalha flexibilidade e mobilidade articular da coluna.

HT Pilates

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