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4 Tipos de Fortalecimento Abdominal com a Bola

4 Tipos de Fortalecimento Abdominal com a Bola
Saúde
A Bola Suíça, Fitball ou Bola de Pilates tornou-se reconhecida em vários países, sendo um dos acessórios mais utilizados no Pilates para melhorar níveis de força abdominal, equilíbrio, melhora da postura.
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